10 razones para tomar días de descanso
Ya sea que se esté preparando para una carrera de resistencia como un maratón o simplemente tratando de mantener un estilo de vida saludable y … Leer Más
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La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la … Leer Más
Los masajes no son solo relajantes, están asociados con muchos beneficios para la salud cuando los realiza un profesional con licencia. Ha habido … Leer Más
Si no duermes lo suficiente, tu vida puede volverse insoportable. Desafortunadamente, el insomnio es un problema muy común que afecta a casi todos … Leer Más
Bañarse es al menos tan terapéutico como ir a ver a un psicólogo durante una hora. Mucho más barato también. Agregue media taza … Leer Más
A veces, la vida se vuelve un poco estresante y todo lo que queremos hacer es encontrar un escape para la relajación. Aunque … Leer Más
Si todos los habitantes de la ciudad fueran a un parque al menos durante media hora a la semana, habría un 7 por … Leer Más