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Chris Butler

Chris es un padre feliz y co-creador aquí en PoP. Desde 2009, Chris ha experimentado múltiples eventos positivos que le cambiaron la vida, liberó más de 100 libras, logró la paz interior, creó el éxito académico y profesional y aprendió a ver una mayor abundancia en cada área de la vida sin dejar de estar agradecido y feliz durante el viaje. en las áreas de salud personal, fitness y espiritualidad. Lo atribuye todo al poder de los pensamientos, palabras, acciones y reacciones positivas. En su tiempo libre, a Chris le gusta correr, hacer yoga, hacer ejercicio, la nutrición basada en plantas e inspirar a otros a tomar medidas positivas en su propia vida. A Chris también le encanta pasar tiempo de calidad con su encantadora esposa Kristen y sus dos hermosas hijas.

10 ejercicios que alivian el dolor de cuello

por Chris Butler
dolor de cuello, estrés, tensión, cuello, espalda, yoga, estiramiento, contracturas, oficina, ordenador

El dolor de cuello es un problema común que muchas personas experimentan cada día. La cantidad de problemas de cuello y espalda ha aumentado … Leer Más

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Hombres optimistas viven hasta 15% más tiempo

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Hombre mirando por la ventana

Dondequiera que mires, ves algo sobre el poder del pensamiento positivo. Claro, algunos hombres (y mujeres, para el caso) pueden encontrar este término cliché. ¡Pero … Leer Más

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5 ejercicios para envejecer más lentamente

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Usted sabe que necesita hacer ejercicio para mantener su cuerpo en plena forma, pero ¿sabía que la falta de movimiento puede provocar un … Leer Más

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6 hábitos para ayudar a evitar la somnolencia vespertina

por Chris Butler
durmiendo en la oficina

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La soledad puede afectar al corazón y al cerebro

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La soledad es un problema desgarrador a cualquier edad y puede afectar la salud del corazón y el cerebro. Aumenta las posibilidades de depresión … Leer Más

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15 estimulantes del metabolismo naturales

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¿Estás cansado de luchar contra el exceso de peso y sentirte agotado todo el tiempo? Tal vez esté convencido de que heredó un sistema … Leer Más

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20 alimentos con sal oculta

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¿Está tratando de controlar su consumo de sodio? Si es así, debe considerar la sal oculta que acecha en los alimentos que no conoce. Los … Leer Más

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Por qué beber alcohol daña tu salud mental

por Chris Butler
Bebiendo alcohol

Un estudio realizado por el Gobierno de Salud y Bienestar de Australia encontró que una de cada cinco personas que consumen alcohol regularmente tendrá problemas de salud mental.

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Síndrome del túnel carpiano: 7 Ejercicios para aliviar el dolor

por Chris Butler
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¿Alguna vez has notado hormigueo y entumecimiento en una de tus manos? Tal vez experimente dolor en la mano y la muñeca durante y … Leer Más

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Por qué no es bueno bañarse con demasiada frecuencia

por Chris Butler
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No hay nada más refrescante que una ducha caliente o un baño de lujo. Tu cuerpo está limpio y reluciente, ya que todo lo … Leer Más

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Suplementos de colágeno: Beneficios y cómo tomarlos

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Ya sea que esté estudiando salud, entrenemiento físico o belleza, probablemente haya leído sobre el colágeno. ¿Sabías que tu cuerpo tiene aproximadamente 28 tipos … Leer Más

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7 razones saludables para comer más peras

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¿Qué podría ser más satisfactorio que morder una pera dulce y jugosa? Las peras tienen una textura suave y mantecosa que las hace únicas … Leer Más

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por Chris Butler
Deficit calorico

Si usted es como la mayoría de las personas, le preocupa su peso. No importa si desea perder algunos pocos kilos o si tiene … Leer Más

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7 asombrosos beneficios para la salud del aceite de ricino

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Aceite de ricino

Has oído hablar de los aceites de coco y aguacate, pero ¿conoces todos los beneficios para la salud del aceite de ricino? Probablemente hayas … Leer Más

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Cómo llevar una dieta saludable para el corazón

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Una dieta saludable para el corazón es una excelente manera de comer, especialmente si desea longevidad y calidad de vida. Es difícil cambiar … Leer Más

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Sustitutos veganos que muchas personas no conocen

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