¿Cuándo tomar la avena para aumentar la masa muscular?
Además de ser deliciosa, la avena es un alimento muy beneficioso para aumentar la masa muscular. Esto se debe a que es rica … Leer Más
carbohidratos
Las 5 mejores recetas de batidos cetogénicos
Es posible que desee unos batidos cetogénicos si está tratando de perder peso y llevar un estilo de vida saludable. A diferencia de los … Leer Más
Cómo saber si tienes adicción a los carbohidratos
La mayoría de la gente ha oído hablar de los adictos al azúcar, pero los carbohidratos pueden ser igual de tentadores. Los carbohidratos simples … Leer Más
Qué causa hinchazón de la barriga (y cómo limpiarla)
No hay nada peor que la sensación de hinchazón de la barriga. La mayoría de las personas que tienen problemas con esto sienten una … Leer Más
¿Tienes una adicción a los carbohidratos? Cómo detenerla
¿Eres adicto a los carbohidratos? ¿Tienes un problema de alimentación compulsiva que te hace buscar bocadillos y azúcar? Dado que la adicción a los carbohidratos … Leer Más
10 señales que revelan que puede ser intolerante al azúcar
La intolerancia al azúcar es un problema digestivo que afecta a muchas personas. Podría deberse a un problema digestivo como la enfermedad del intestino … Leer Más
¿Qué cereales consumes, de los saludables o de los otros? Entérate
Un estudio realizado por investigadores del Instituto Nacional de Salud Pública de México (INSP) y de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical … Leer Más
Azúcar: el dulce veneno de la vida
No hay duda de que los estadounidenses son adictos al azúcar. Consumimos un promedio de 150 lbs. por persona por año. (Appleton, p.10) … Leer Más
6 errores comunes que cometemos en el desayuno
El desayuno es la comida más importante y esencial del día. Sin él, no podríamos funcionar adecuadamente.
Al haber pasado varias horas sin consumir algún alimento mientras has estado en tu fase de descanso, esta primera comida te permite concentrarte en tu jornada diaria.
Con esto evitarás estar malhumorado o cansado.
Coca Cola en escuelas y hospitales. El marketing que enferma: Tuve tu veneno
Amables promotores entregan folletos que presentan como material educativo sobre nutrición y diplomas con el logo de la empresa para los niños que se portan bien en la consulta. ¿Cómo entró y quién saca del hospital público a Coca Cola? Tal la pregunta que realiza Soledad Barruti en una de las notas de la nueva Mu, edición 102, que ya está en los kioscos, y que aquí reproducimos.
5 hábitos alimenticios que deberías evitar, relacionados al estrés
El estrés puede ser un problema en sí mismo. Sin embargo, el estrés a veces puede conducir a patrones de vida poco saludables. De esta manera, se entra en un círculo vicioso en el que se come mal porque se está estresado.
La guía de los cereales
La diosa griega Démeter enseñó a los hombres a cultivar la tierra, recoger el trigo y elaborar el pan. Los romanos la llamaron … Leer Más