Reducir la ansiedad, el primer paso a la felicidad
Cómo manejar la ansiedad para alcanzar tus metas y mejorar tu bienestar Es importante comprender cómo manejar nuestra barrera de ansiedad para poder … Leer Más
estrés
Activar el sistema de limpieza del intestino para evitar el SIBO
El SIBO, también conocido como sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, es una condición que afecta la microbiota intestinal y puede causar diversos … Leer Más
Los efectos letales del estrés
La Organización Mundial de la Salud ha catalogado el estrés como una “epidemia mundial”. En los últimos diez años, se ha observado un … Leer Más
10 mantras para bajar la ansiedad y tener un mejor descanso
Muchas personas ya se sienten atraídas por la idea de dejar de lado todas sus preocupaciones y el estrés al irse a la … Leer Más
“Las abejas son sensibles”
Los insectos, como las abejas, juegan un papel vital en la agricultura. Aunque muchas personas las ven como criaturas simples, hay investigaciones que … Leer Más
Disfruta las propiedades del mijo en el desayuno
El mijo es un grano nutritivo que se ha utilizado durante siglos en muchas partes del mundo. Está repleto de vitaminas y minerales … Leer Más
5 cosas que causan acidez estomacal (y cómo detenerlo)
¿Experimentas acidez estomacal y reflujo ácido con frecuencia? Si es así, probablemente estés ansioso por encontrar un remedio para el dolor y la irritación … Leer Más
Salud cerebral: por qué el ejercicio es fundamental para lograrla
El ejercicio ha sido reconocido durante mucho tiempo por sus numerosos beneficios para la salud cerebral y física. Aún así, solo en los últimos … Leer Más
Descubrimiento: ¡Las plantas emiten sonidos!
Las plantas emiten sonidos ultrasónicos, más allá del rango auditivo del oído humano. Los sonidos de las plantas son informativos: en su mayoría … Leer Más
Cómo mejorar su salud intestinal con menos de 30 minutos al día
Cultivar la salud intestinal asegura que su cuerpo pueda absorber y asimilar adecuadamente los nutrientes de los alimentos. Es posible que a menudo escuche … Leer Más
13 razones por las que te sientes emocionalmente agotado
Cuando se abre camino en la vida, es fácil sentirse emocionalmente agotado si eres demasiado sensible. Ya sea que estés experimentando factores estresantes debido … Leer Más
10 ejercicios que alivian el dolor de cuello
El dolor de cuello es un problema común que muchas personas experimentan cada día. La cantidad de problemas de cuello y espalda ha aumentado … Leer Más
Cómo ayudan las piedras naturales a combatir el estrés y el insomnio
El estrés y el insomnio son algunos de los problemas más habituales de la sociedad actual del siglo XXI. Entre sus síntomas destacan, … Leer Más
Leer todos los días produce cambios en el cerebro
Si recuerdas, probablemente encontrarás que solías leer mucho. La mayoría de los niños lo hacen, ya que los libros ofrecen la oportunidad de escapar … Leer Más
Cuáles son las plantas adaptógenas y qué hacen por tu salud
Los plantas adaptógenas son tesoros botánicos que ayudan al cuerpo a restablecer el equilibrio y adaptarse al estrés. Actúan aumentando la resistencia del cuerpo a … Leer Más
Estrés en el embarazo. Cómo afecta la crisis climática
Nueve días después de la tormenta, las consecuencias del huracán Ian, el ciclón tropical más mortífero en azotar los Estados Unidos desde Katrina … Leer Más