Cómo se comunica tu perro contigo?
Muchos aficionados de la jardinería cuentan cómo se comunican con sus plantas y pueden entenderlas cuando les falta agua, necesitan un cambio de … Leer Más
estrés
Cómo disminuir la somnolencia diurna
Cada tictac del reloj es un claro recordatorio de que no puedes dormir. No importa cómo cambie la posición de las almohadas o de … Leer Más
Estos son los beneficios de escuchar música
“Mi música no es solo música, es medicina” Adivina quién dijo esto. Si adivinaste a Kanye West (¿y a quién más adivinarías?), entonces estás … Leer Más
¿Qué es el cortisol y cómo regularlo?
El cortisol es una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales. Es esencial para la salud, pero demasiado cortisol puede causar problemas, desde ansiedad … Leer Más
¿Cuál es el mejor ejercicio para la ansiedad crónica?
Los estudios muestran que el ejercicio intensivo puede ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad crónica. Por supuesto, esto no significa que la … Leer Más
Plantas medicinales útiles en ansiedad e insomnio
Las plantas son una buena opción natural para tratar diferentes patologías, pero no dejan de ser medicamentos y habrá que considerar dosis e … Leer Más
La realidad virtual puede ayudar a la salud y a la psicología
Los juegos de realidad virtual (VR) están en auge con su tecnología nunca antes vista. Marcas como ‘Oculus’ son una de las más conocidas, … Leer Más
Le personas son más violentas por el cambio climático
Rara vez se da el caso de que el cambio climático sea el único desencadenante de la creación de conflictos. Sin embargo, un nuevo … Leer Más
Resuelve el problema de la caspa de manera natural
La caspa es uno de los problemas capilares más frecuente que llega a afectar a un 50% de las personas. La manera de … Leer Más
10 cosas muy tóxicas que debes eliminar de tu vida
Usted es lo que come. Todos conocen la sabiduría detrás del viejo adagio: pon cosas buenas en tu cuerpo y tu salud florecerá. Llénate de … Leer Más
CBD en España, ¿realmente podemos utilizarlo?
Asociado directamente con la marihuana, la legalidad del CBD en España lleva años siendo motivo de polémica pero, de un tiempo hacia aquí, … Leer Más
App gratuita para cuidar el reloj biológico
La aplicación “Mi reloj interno” permite realizar un autodiagnóstico según edad, género y costumbres horarias y acceder así a recomendaciones para cambiar hábitos … Leer Más
Sabías que puedes bajar los niveles de estrés comiendo frutas y verduras?
Las frutas y verduras, además de ser muy saludables para el organismo, resultan beneficiosas para tratar ciertos estados de ánimo. Un nuevo estudio … Leer Más
Conoce los órganos de tu cuerpo que se dañan con el estrés
El estrés puede definirse básicamente como tensión, que puede ser física o emocional, manifestada en nuestro cuerpo. Se trata de una reacción del … Leer Más
Nuevo estudio: El ejercicio reduce los síntomas de ansiedad
Un estudio reciente confirma lo que los expertos han dicho durante años: el ejercicio ayuda a aliviar el síndrome de ansiedad. Incluso en personas … Leer Más
4 beneficios de quemar hojas de laurel para la salud
Las plantas medicinales como el laurel son utilizadas desde hace cientos de años, y aún hoy en la actualidad, muchas personas recurren a … Leer Más