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estrés

Cómo mejorar su salud intestinal con menos de 30 minutos al día

por Kristen L
salud intestinal, probióticos, prebióticos, fermentados, lactobacilos, bacterias, parásitos, fibra, estrés, obesidad

Cultivar la salud intestinal asegura que su cuerpo pueda absorber y asimilar adecuadamente los nutrientes de los alimentos. Es posible que a menudo escuche … Leer Más

Categorías SALUD

13 razones por las que te sientes emocionalmente agotado

por Lakeisha E Lakeisha E
emocionalmente agotado, estrés, trabajo, relaciones, desempleo, pareja, familia, cansancio

Cuando se abre camino en la vida, es fácil sentirse emocionalmente agotado si eres demasiado sensible. Ya sea que estés experimentando factores estresantes debido … Leer Más

Categorías SALUD

10 ejercicios que alivian el dolor de cuello

por Chris Butler
dolor de cuello, estrés, tensión, cuello, espalda, yoga, estiramiento, contracturas, oficina, ordenador

El dolor de cuello es un problema común que muchas personas experimentan cada día. La cantidad de problemas de cuello y espalda ha aumentado … Leer Más

Categorías SALUD

Cómo ayudan las piedras naturales a combatir el estrés y el insomnio

por Gaia Vercelli
Piedras estres insomnio

El estrés y el insomnio son algunos de los problemas más habituales de la sociedad actual del siglo XXI. Entre sus síntomas destacan, … Leer Más

Categorías SALUD, SALUD NATURAL

Leer todos los días produce cambios en el cerebro

por Lakeisha E Lakeisha E
Anciana Leyendo un libre

Si recuerdas, probablemente encontrarás que solías leer mucho. La mayoría de los niños lo hacen, ya que los libros ofrecen la oportunidad de escapar … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

Cuáles son las plantas adaptógenas y qué hacen por tu salud

por Eva Cajigas
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Los plantas adaptógenas son tesoros botánicos que ayudan al cuerpo a restablecer el equilibrio y adaptarse al estrés. Actúan aumentando la resistencia del cuerpo a … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

Estrés en el embarazo. Cómo afecta la crisis climática

por Laureen Fagan
estres en el embarazo

Nueve días después de la tormenta, las consecuencias del huracán Ian, el ciclón tropical más mortífero en azotar los Estados Unidos desde Katrina … Leer Más

Categorías Cambio Climático, TEMAS

3 señales de que la ansiedad está arruinando tu vida

por Lakeisha E Lakeisha E
Ansiedad

La ansiedad puede ser un problema grave y que cambia la vida. Si bien ciertos niveles de ansiedad son saludables, hay puntos en los … Leer Más

Categorías VIDA CONSCIENTE

¿Las plantas funcionan para tratar ansiedad y otros problemas?

por Benajmín Cortés Morales
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La respuesta es sí, pero para que las plantas sean efectivas en el tratamiento de ansiedad y otros problemas, es necesario conocer acerca … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

Neurotransmisores: que son y cómo influyen en la felicidad

por Carlota Máñez
neurotransmisores, dopamina, serotonina, felicidad, alimentación, depresión, estrés, amor, bienestar, chocolate, frutos secos

Nuestros diversos estados emocionales guardan estrecha relación con el flujo de neurotransmisores en el organismo. ¿Cómo se crean y se eliminan esas sustancias? … Leer Más

Categorías SALUD

10 razones para tomar días de descanso

por HealthFitness Revolution
Descanso

Ya sea que se esté preparando para una carrera de resistencia como un maratón o simplemente tratando de mantener un estilo de vida saludable y … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

También puedes desintoxicar tu cuerpo con ejercicios

por Gerard Arlandes
detox, desintoxicadción, yoga, estiramiento, sistema digestivo, sistema respiratorio, estrés, toxinas, pulmones, riñones, emociones

Nuestro organismo cuenta con una gran capacidad depurativa por sí mismo, pero podemos acompañar el proceso activando este complejo sistema de detoxificación con … Leer Más

Categorías SALUD

Cómo se comunica tu perro contigo?

por Eva Cajigas

Muchos aficionados de la jardinería cuentan cómo se comunican con sus plantas y pueden entenderlas cuando les falta agua, necesitan un cambio de … Leer Más

Categorías Animales

Cómo disminuir la somnolencia diurna

por Deborah Tayloe
Somnolencia

Cada tictac del reloj es un claro recordatorio de que no puedes dormir. No importa cómo cambie la posición de las almohadas o de … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

Estos son los beneficios de escuchar música

por HealthFitness Revolution
música

“Mi música no es solo música, es medicina” Adivina quién dijo esto. Si adivinaste a Kanye West (¿y a quién más adivinarías?), entonces estás … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

¿Qué es el cortisol y cómo regularlo?

por HealthFitness Revolution
Cortisol

El cortisol es una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales. Es esencial para la salud, pero demasiado cortisol puede causar problemas, desde ansiedad … Leer Más

Categorías SALUD
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