Cómo mejorar su salud intestinal con menos de 30 minutos al día
Cultivar la salud intestinal asegura que su cuerpo pueda absorber y asimilar adecuadamente los nutrientes de los alimentos. Es posible que a menudo escuche … Leer Más
Cultivar la salud intestinal asegura que su cuerpo pueda absorber y asimilar adecuadamente los nutrientes de los alimentos. Es posible que a menudo escuche … Leer Más
Cuando se abre camino en la vida, es fácil sentirse emocionalmente agotado si eres demasiado sensible. Ya sea que estés experimentando factores estresantes debido … Leer Más
El dolor de cuello es un problema común que muchas personas experimentan cada día. La cantidad de problemas de cuello y espalda ha aumentado … Leer Más
El estrés y el insomnio son algunos de los problemas más habituales de la sociedad actual del siglo XXI. Entre sus síntomas destacan, … Leer Más
Si recuerdas, probablemente encontrarás que solías leer mucho. La mayoría de los niños lo hacen, ya que los libros ofrecen la oportunidad de escapar … Leer Más
Los plantas adaptógenas son tesoros botánicos que ayudan al cuerpo a restablecer el equilibrio y adaptarse al estrés. Actúan aumentando la resistencia del cuerpo a … Leer Más
Nueve días después de la tormenta, las consecuencias del huracán Ian, el ciclón tropical más mortífero en azotar los Estados Unidos desde Katrina … Leer Más
La ansiedad puede ser un problema grave y que cambia la vida. Si bien ciertos niveles de ansiedad son saludables, hay puntos en los … Leer Más
La respuesta es sí, pero para que las plantas sean efectivas en el tratamiento de ansiedad y otros problemas, es necesario conocer acerca … Leer Más
Nuestros diversos estados emocionales guardan estrecha relación con el flujo de neurotransmisores en el organismo. ¿Cómo se crean y se eliminan esas sustancias? … Leer Más
Ya sea que se esté preparando para una carrera de resistencia como un maratón o simplemente tratando de mantener un estilo de vida saludable y … Leer Más
Nuestro organismo cuenta con una gran capacidad depurativa por sí mismo, pero podemos acompañar el proceso activando este complejo sistema de detoxificación con … Leer Más
Muchos aficionados de la jardinería cuentan cómo se comunican con sus plantas y pueden entenderlas cuando les falta agua, necesitan un cambio de … Leer Más
Cada tictac del reloj es un claro recordatorio de que no puedes dormir. No importa cómo cambie la posición de las almohadas o de … Leer Más
“Mi música no es solo música, es medicina” Adivina quién dijo esto. Si adivinaste a Kanye West (¿y a quién más adivinarías?), entonces estás … Leer Más
El cortisol es una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales. Es esencial para la salud, pero demasiado cortisol puede causar problemas, desde ansiedad … Leer Más