El neurobiólogo de Stanford, Andrew Huberman, analiza las dos cosas que siempre podemos controlar, incluso durante una elección de alto estrés y una aterradora...Seguir leyendo...
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Tener antojos de ciertos alimentos es algo cotidiano, pero cuando se trata de un antojo muy específico, puede relacionarse con alguna cuestión de salud...Seguir leyendo...
Cualquiera que comparta su hogar con una mascota de cualquier tipo te dirá: las mascotas reducen el estrés. Bueno, a veces también causan estrés (especialmente...Seguir leyendo...
Ayer a las 2 am en el Reino Unido, los relojes retrocedieron. En todo el país, algunos habrán disfrutado de una hora extra en la cama para un relajado...Seguir leyendo...
¿Cuánto tiempo has dedicado últimamente a conectar con la naturaleza? La respuesta seguramente irá de la mano con tu estado de salud general, el equilibrio de...Seguir leyendo...
Todos enfrentamos estrés en diversas formas en el ajetreado mundo de hoy. Pero con el tiempo, los síntomas de ansiedad pueden dañar nuestro cerebro y...Seguir leyendo...
Algo tan sencillo como tener un ramo de flores de gardenia en la habitación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Un estudio encontró que la Gardenia...Seguir leyendo...
Nadie es inmune al estrés, especialmente durante una pandemia global. El estrés puede verse diferente dependiendo de quién sea usted. Actualmente, muchos de...Seguir leyendo...
Tras un día estresante tu estado de ánimo se ha derrumbado, y lo primero que quieres tratar es de calmar tus nervios con mucho helado. ¿Alguna vez pensaste...Seguir leyendo...
El estrés es una parte inevitable de la vida. Su día puede ser grandioso y el sol está brillando, pero al minuto siguiente podría tener una crisis...Seguir leyendo...
El estrés es uno de los grandes males de esta época que afecta a gran parte de la población mundial por el estilo de vida acelerado y exigente que llevamos. Es...Seguir leyendo...
La mayoría de nosotros trabajamos bastante duro, la jornada laboral promedio es de alrededor de 8 horas, pero suele ser mayor y a eso hay que sumarle el tiempo...Seguir leyendo...
¿Sabías que la reflexología es una técnica de masaje que se remonta al antiguo Egipto? En esta forma de masaje, la presión se aplica en áreas o zonas...Seguir leyendo...
El estrés es una condición que nos agota física y emocionalmente. Pero la aparición de canas o pelo blanco ¿puede estar relacionada con el estrés? Hay varias...Seguir leyendo...
Estudio realizado en un refugio para animales de Holanda demostró que las cajas pueden ayudar a los gatos a reducir los niveles de estrés ante situaciones como...Seguir leyendo...
Los masajes no son solo relajantes, están asociados con muchos beneficios para la salud cuando los realiza un profesional con licencia. Ha habido muchos...Seguir leyendo...
Hoy, vivimos una existencia llena de estrés. Y, corremos continuamente a un ritmo agitado. Por lo tanto, no es de extrañar que el desequilibrio hormonal...Seguir leyendo...
El gusto por la jardinería ya tiene su explicación científica. La razón de que nos sintamos felices cuidando nuestras plantas es una bacteria. Pese a que cada...Seguir leyendo...
La cúrcuma es una especia muy utilizada en las culturas de todo el mundo. Si bien es un ingrediente icónico en algunos de los platos más sabrosos que se hayan...Seguir leyendo...
Sentirse triste, preocupado o ansioso, nos ocurre a diario por el ritmo de vida que llevamos. Uno de los mejores remedios naturales es salir a caminar. Tomar...Seguir leyendo...
Una almohadilla de semillas puede llegar a ser la solución a varias dolencias corporales, estrés e insomnio. Se trata de pequeñas almohadas que cumplen la...Seguir leyendo...
Una nueva modalidad se está implementando en Noruega, sanar en contacto con la naturaleza en lugar de los fríos hospitales. Los médicos escoceses ya han puesto...Seguir leyendo...
Antiguamente, el ser humano hacía uso más medido de la farmacología y para tratar sus dolencias acudían a remedios igualmente eficaces y más naturales para...Seguir leyendo...
Desde hace mucho tiempo, escritores y artistas ya habían considerado la importancia de los árboles, como parte del conocimiento ancestral, del caminar por un...Seguir leyendo...
El colegio Robert W. Coleman, en la ciudad de Baltimore (Estados Unidos) implementa la meditación como reemplazo a los castigos y suspensiones. En esta escuela...Seguir leyendo...
Identificar las causas y los síntomas del estrés oxidativo puede ayudar a la prevención o a un posible tratamiento. Hay métodos no invasivos que benefician al...Seguir leyendo...
El deterioro del medioambiente genera enfermedades antes reducidas a la población de mayor edad, pero que en la actualidad afectan a personas más jóvenes y de...Seguir leyendo...
Grounding es el contacto de su cuerpo con la tierra, a través del cual se conduce la electricidad, como cuando camina descalzo sobre el césped. El grounding ha...Seguir leyendo...
Es posible que haya oído hablar de la cúrcuma, una especia que se incorpora en muchos platos indios. Lo que quizás no sepa es que la curcumina, que se deriva...Seguir leyendo...
Empresas niponas descubren que el ronroneo de los felinos contribuye a reducir el estrés y la ansiedad de sus empleados en el trabajo. Ferray Corp, es un...Seguir leyendo...
