¿Cuándo fue la última vez que se quitó los zapatos y se deleitó con la sensación de la tierra bajo sus pies? ¿Hace ya tiempo? Puede parecer difícil de creer...Seguir leyendo...
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El neurobiólogo de Stanford, Andrew Huberman, analiza las dos cosas que siempre podemos controlar, incluso durante una elección de alto estrés y una aterradora...Seguir leyendo...
Tener antojos de ciertos alimentos es algo cotidiano, pero cuando se trata de un antojo muy específico, puede relacionarse con alguna cuestión de salud...Seguir leyendo...
Cualquiera que comparta su hogar con una mascota de cualquier tipo te dirá: las mascotas reducen el estrés. Bueno, a veces también causan estrés (especialmente...Seguir leyendo...
Ayer a las 2 am en el Reino Unido, los relojes retrocedieron. En todo el país, algunos habrán disfrutado de una hora extra en la cama para un relajado...Seguir leyendo...
¿Cuánto tiempo has dedicado últimamente a conectar con la naturaleza? La respuesta seguramente irá de la mano con tu estado de salud general, el equilibrio de...Seguir leyendo...
Todos enfrentamos estrés en diversas formas en el ajetreado mundo de hoy. Pero con el tiempo, los síntomas de ansiedad pueden dañar nuestro cerebro y...Seguir leyendo...
Algo tan sencillo como tener un ramo de flores de gardenia en la habitación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Un estudio encontró que la Gardenia...Seguir leyendo...
Nadie es inmune al estrés, especialmente durante una pandemia global. El estrés puede verse diferente dependiendo de quién sea usted. Actualmente, muchos de...Seguir leyendo...
Tras un día estresante tu estado de ánimo se ha derrumbado, y lo primero que quieres tratar es de calmar tus nervios con mucho helado. ¿Alguna vez pensaste...Seguir leyendo...
El estrés es una parte inevitable de la vida. Su día puede ser grandioso y el sol está brillando, pero al minuto siguiente podría tener una crisis...Seguir leyendo...
El estrés es uno de los grandes males de esta época que afecta a gran parte de la población mundial por el estilo de vida acelerado y exigente que llevamos. Es...Seguir leyendo...
La mayoría de nosotros trabajamos bastante duro, la jornada laboral promedio es de alrededor de 8 horas, pero suele ser mayor y a eso hay que sumarle el tiempo...Seguir leyendo...
¿Sabías que la reflexología es una técnica de masaje que se remonta al antiguo Egipto? En esta forma de masaje, la presión se aplica en áreas o zonas...Seguir leyendo...
El estrés es una condición que nos agota física y emocionalmente. Pero la aparición de canas o pelo blanco ¿puede estar relacionada con el estrés? Hay varias...Seguir leyendo...
Estudio realizado en un refugio para animales de Holanda demostró que las cajas pueden ayudar a los gatos a reducir los niveles de estrés ante situaciones como...Seguir leyendo...
