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estrés

Reducir la ansiedad, el primer paso a la felicidad

por Redaccion EcoPortal
ansiedad estres mujer doble

Cómo manejar la ansiedad para alcanzar tus metas y mejorar tu bienestar Es importante comprender cómo manejar nuestra barrera de ansiedad para poder … Leer Más

Categorías SALUD, Salud Mental

Activar el sistema de limpieza del intestino para evitar el SIBO

por Redaccion EcoPortal
limpieza intestinos, salud intestinal, estrés, estreñimiento, cólicos, fibra, SIBO

El SIBO, también conocido como sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, es una condición que afecta la microbiota intestinal y puede causar diversos … Leer Más

Categorías SALUD

Los efectos letales del estrés

por Redaccion EcoPortal
mujer leyendo libros estres

La Organización Mundial de la Salud ha catalogado el estrés como una “epidemia mundial”. En los últimos diez años, se ha observado un … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

10 mantras para bajar la ansiedad y tener un mejor descanso

por Redaccion EcoPortal
Joven mirando una vela mantras

Muchas personas ya se sienten atraídas por la idea de dejar de lado todas sus preocupaciones y el estrés al irse a la … Leer Más

Categorías cerebro, ECONCIENCIA, Meditación, VIDA CONSCIENTE

“Las abejas son sensibles”

por Annette McGivney
abejas, almendros, polinizadores, insectos, emociones, estrés, ansiedad, maltrato animal, agricultura industrial, pesticidas

Los insectos, como las abejas, juegan un papel vital en la agricultura. Aunque muchas personas las ven como criaturas simples, hay investigaciones que … Leer Más

Categorías abejas

Disfruta las propiedades del mijo en el desayuno

por Eva Cajigas
mijo, fibra, vitaminas, desayuno, energía, colesterol, diabetes, ansiedad, estrés

El mijo es un grano nutritivo que se ha utilizado durante siglos en muchas partes del mundo. Está repleto de vitaminas y minerales … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

5 cosas que causan acidez estomacal (y cómo detenerlo)

por Kristen L
acidez estomacal, reflujo gástrico, digestión, alimentación, estrés

¿Experimentas acidez estomacal y reflujo ácido con frecuencia? Si es así, probablemente estés ansioso por encontrar un remedio para el dolor y la irritación … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

Salud cerebral: por qué el ejercicio es fundamental para lograrla

por Lakeisha E Lakeisha E
salud cerebral, ejercicio físico, desarrollo cognitivo, ansiedad, depresión, estrés

El ejercicio ha sido reconocido durante mucho tiempo por sus numerosos beneficios para la salud cerebral y física. Aún así, solo en los últimos … Leer Más

Categorías SALUD

Descubrimiento: ¡Las plantas emiten sonidos!

por Redaccion EcoPortal
plantas, vibraciones, sonidos, estrés, sequía

Las plantas emiten sonidos ultrasónicos, más allá del rango auditivo del oído humano. Los sonidos de las plantas son informativos: en su mayoría … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA

Cómo mejorar su salud intestinal con menos de 30 minutos al día

por Kristen L
salud intestinal, probióticos, prebióticos, fermentados, lactobacilos, bacterias, parásitos, fibra, estrés, obesidad

Cultivar la salud intestinal asegura que su cuerpo pueda absorber y asimilar adecuadamente los nutrientes de los alimentos. Es posible que a menudo escuche … Leer Más

Categorías SALUD

13 razones por las que te sientes emocionalmente agotado

por Lakeisha E Lakeisha E
emocionalmente agotado, estrés, trabajo, relaciones, desempleo, pareja, familia, cansancio

Cuando se abre camino en la vida, es fácil sentirse emocionalmente agotado si eres demasiado sensible. Ya sea que estés experimentando factores estresantes debido … Leer Más

Categorías SALUD

10 ejercicios que alivian el dolor de cuello

por Chris Butler
dolor de cuello, estrés, tensión, cuello, espalda, yoga, estiramiento, contracturas, oficina, ordenador

El dolor de cuello es un problema común que muchas personas experimentan cada día. La cantidad de problemas de cuello y espalda ha aumentado … Leer Más

Categorías SALUD

Cómo ayudan las piedras naturales a combatir el estrés y el insomnio

por Gaia Vercelli
Piedras estres insomnio

El estrés y el insomnio son algunos de los problemas más habituales de la sociedad actual del siglo XXI. Entre sus síntomas destacan, … Leer Más

Categorías SALUD, SALUD NATURAL

Leer todos los días produce cambios en el cerebro

por Lakeisha E Lakeisha E
Anciana Leyendo un libre

Si recuerdas, probablemente encontrarás que solías leer mucho. La mayoría de los niños lo hacen, ya que los libros ofrecen la oportunidad de escapar … Leer Más

Categorías cerebro, ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

Cuáles son las plantas adaptógenas y qué hacen por tu salud

por Eva Cajigas
equilibrio, plantas adaptógenas, adaptógenos, estrés, hormonas, radiola, ginseng, regaliz, cortisol

Los plantas adaptógenas son tesoros botánicos que ayudan al cuerpo a restablecer el equilibrio y adaptarse al estrés. Actúan aumentando la resistencia del cuerpo a … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

Estrés en el embarazo. Cómo afecta la crisis climática

por Laureen Fagan
estres en el embarazo

Nueve días después de la tormenta, las consecuencias del huracán Ian, el ciclón tropical más mortífero en azotar los Estados Unidos desde Katrina … Leer Más

Categorías Cambio Climático, TEMAS
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