Las mejores 6 hierbas para bajar el estrés y conciliar el sueño
Si tenemos altos niveles de estrés y nos cuesta conciliar el sueño por las noches o dormir de corrido, podemos recurrir a algunas … Leer Más
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Un estudio confirma que las hormonas del estrés suprimen el crecimiento del cabello a través de la regulación de las células madre del … Leer Más
¿Cuándo fue la última vez que se quitó los zapatos y se deleitó con la sensación de la tierra bajo sus pies? ¿Hace … Leer Más
El neurobiólogo de Stanford, Andrew Huberman, analiza las dos cosas que siempre podemos controlar, incluso durante una elección de alto estrés y una … Leer Más
Tener antojos de ciertos alimentos es algo cotidiano, pero cuando se trata de un antojo muy específico, puede relacionarse con alguna cuestión de … Leer Más
Cualquiera que comparta su hogar con una mascota de cualquier tipo te dirá: las mascotas reducen el estrés. Bueno, a veces también causan estrés … Leer Más
Ayer a las 2 am en el Reino Unido, los relojes retrocedieron. En todo el país, algunos habrán disfrutado de una hora extra en … Leer Más
¿Cuánto tiempo has dedicado últimamente a conectar con la naturaleza? La respuesta seguramente irá de la mano con tu estado de salud general, … Leer Más
Todos enfrentamos estrés en diversas formas en el ajetreado mundo de hoy. Pero con el tiempo, los síntomas de ansiedad pueden dañar nuestro cerebro … Leer Más
Algo tan sencillo como tener un ramo de flores de gardenia en la habitación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. … Leer Más
Nadie es inmune al estrés, especialmente durante una pandemia global. El estrés puede verse diferente dependiendo de quién sea usted. Actualmente, muchos de nosotros tenemos … Leer Más
Tras un día estresante tu estado de ánimo se ha derrumbado, y lo primero que quieres tratar es de calmar tus nervios con … Leer Más
El estrés es una parte inevitable de la vida. Su día puede ser grandioso y el sol está brillando, pero al minuto siguiente … Leer Más
El estrés es uno de los grandes males de esta época que afecta a gran parte de la población mundial por el estilo de vida … Leer Más
La mayoría de nosotros trabajamos bastante duro, la jornada laboral promedio es de alrededor de 8 horas, pero suele ser mayor y a … Leer Más
¿Sabías que la reflexología es una técnica de masaje que se remonta al antiguo Egipto? En esta forma de masaje, la presión se … Leer Más