fibra
¿Es la avena un «superalimento» o es solo una moda?
Cuando hablamos de avena, lo primero que se nos viene a la mente es la imagen de un…
Mayor ingesta diaria de fibra, menor riesgo de enfermedad
Los médicos tienen mucho que decir acerca de cómo las personas pueden evitar eventos de salud catastróficos como…
No las tires! semillas de sandía tostadas
Esta fruta es una de las delicias frescas y refrescantes del verano, pero las semillas de sandía pueden…
Los alimentos ricos en fibra son buenos para alergias de piel
Una dieta rica en fibra aumenta la producción en el intestino de ácidos grasos de cadena corta que…
7 árboles con hojas comestibles
Información muy poco difundida o muy dispersa en libros, videos y notas por todo internet resumidas en un…
Conoces la Okra? no puede faltar en tus recetas
La Okra (Abelmoschus esculentus) es un fruto proveniente de África con buena capacidad nutricional que cada vez es…
20 alimentos ricos en fibra, que mejoran la salud intestinal
Todo el mundo está preocupado por obtener suficientes proteínas y grasas saludables, por lo que la fibra a…
Un superalimento con mucha vitamina C
Desde hace un tiempo resuena entre quienes llevamos adelante una vida saludable, el tema de los superalimentos. El…
También pueden aprovecharse las semillas de estas frutas
Hay muchas semillas de frutas que son comestibles, algunas casi ni te las imaginas. Pueden aportarte además fibras…
Por qué una dieta alta en fibra, puede curar la depresión
Todos sabemos que una dieta alta en fibra es un componente que ayuda a combatir los problemas estomacales,…