Los mejores alimentos para combatir la fatiga
Si eres miembro de la clase trabajadora, seguro necesitas combatir la fatiga. Definitivamente conoces la sensación de presionar el botón de repetición demasiadas … Leer Más
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Melones y las sandías 10 beneficios para la salud
En un verano bastante sofocante, consumir melones y sandías puede ser muy refrescante!. Si bien es importante mantenerse hidratado bebiendo agua, también se puede consumir … Leer Más
¿Por qué deberíamos comer plátanos todos los días?
Comer plátanos todos los días tiene muchísimos beneficios para la salud, además de que es un fruto rico y saciante. Este fruto también … Leer Más
Cómo mejorar su salud intestinal con menos de 30 minutos al día
Cultivar la salud intestinal asegura que su cuerpo pueda absorber y asimilar adecuadamente los nutrientes de los alimentos. Es posible que a menudo escuche … Leer Más
¿Qué clase de fruta hay que consumir, si contiene azúcar?
La fruta puede ser una excelente aliada para tu salud ya que el azúcar que aporta, es de buena calidad. La fruta es … Leer Más
¿Es la avena un “superalimento” o es solo una moda?
Cuando hablamos de avena, lo primero que se nos viene a la mente es la imagen de un desayuno saludable, junto a jugos … Leer Más
Mayor ingesta diaria de fibra, menor riesgo de enfermedad
Los médicos tienen mucho que decir acerca de cómo las personas pueden evitar eventos de salud catastróficos como derrames cerebrales y ataques cardíacos, … Leer Más
No las tires! semillas de sandía tostadas
Esta fruta es una de las delicias frescas y refrescantes del verano, pero las semillas de sandía pueden ser algo molestas. Sin embargo, … Leer Más
Los alimentos ricos en fibra son buenos para alergias de piel
Una dieta rica en fibra aumenta la producción en el intestino de ácidos grasos de cadena corta que ejercen una acción beneficiosa sobre … Leer Más
7 árboles con hojas comestibles
Información muy poco difundida o muy dispersa en libros, videos y notas por todo internet resumidas en un solo video sobre árboles comestibles. … Leer Más
Conoces la Okra? no puede faltar en tus recetas
La Okra (Abelmoschus esculentus) es un fruto proveniente de África con buena capacidad nutricional que cada vez es más frecuente encontrarlo en verdulerías … Leer Más
20 alimentos ricos en fibra, que mejoran la salud intestinal
Todo el mundo está preocupado por obtener suficientes proteínas y grasas saludables, por lo que la fibra a menudo palidece en comparación. Sin embargo, … Leer Más
Un superalimento con mucha vitamina C
Desde hace un tiempo resuena entre quienes llevamos adelante una vida saludable, el tema de los superalimentos. El consumo de estos alimentos nos … Leer Más
También pueden aprovecharse las semillas de estas frutas
Hay muchas semillas de frutas que son comestibles, algunas casi ni te las imaginas. Pueden aportarte además fibras y nutrientes beneficiosos para tu … Leer Más
Por qué una dieta alta en fibra, puede curar la depresión
Todos sabemos que una dieta alta en fibra es un componente que ayuda a combatir los problemas estomacales, especialmente el estreñimiento. Pero, ¿sabía … Leer Más
El cáñamo como alternativa para elaboración de papel
El cáñamo resulta ser una alternativa para la elaboración de papel, sin la necesidad de talar árboles. Los cambios en el clima ya … Leer Más