Yoga ¿Qué estilo es el mejor para ti?
El mejor estilo de yoga para cada persona depende de una serie de factores, incluyendo su nivel de condición física, sus objetivos de … Leer Más
yoga
NSDR: la técnica del descanso profundo sin dormir
El descanso profundo sin dormir es un estado en el que la persona se sumerge y experimenta una sensación de calma y reparación. … Leer Más
Los demonios del Yoga que deberías conocer
El yoga es una doctrina hindú ampliamente conocida por sus beneficios espirituales, sin embargo, es importante recordar que al igual que en cualquier … Leer Más
6 ejercicios para mejorar la postura
Si desea mejorar la postura, los estiramientos y ejercicios específicos pueden ayudar. Muchas personas hoy en día se quejan de tener dolor de espalda … Leer Más
10 ejercicios que alivian el dolor de cuello
El dolor de cuello es un problema común que muchas personas experimentan cada día. La cantidad de problemas de cuello y espalda ha aumentado … Leer Más
También puedes desintoxicar tu cuerpo con ejercicios
Nuestro organismo cuenta con una gran capacidad depurativa por sí mismo, pero podemos acompañar el proceso activando este complejo sistema de detoxificación con … Leer Más
Yoga y meditación, para alcanzar un estado bienestar
¿Por qué será que ante el estresante estilo de vida que llevamos en la actualidad, muchos encuentran el equilibrio en actividades como yoga … Leer Más
Endereza la espalda, mejora tu postura y mejorará tu vida
¡Tu mamá tenía razón cuando te decía que enderezaras la espalda! La postura es fundamental para la salud y tan importante como comer bien, dormir … Leer Más
20 hábitos para prevenir el estrés antes de que comience
¿Cuántas veces al día te sientes estresado? Es un problema común sin un final a la vista, pero hay formas de aliviar el estrés … Leer Más
HoM, emprendimiento dedicado al diseño y comercialización de yoga mats sustentables
Lucía Denevi es una abogada que en 2019 decidió iniciar un nuevo negocio que le ha dado grandes resultados hasta el momento. Con … Leer Más
10 formas de reducir el dolor de cuello y hombros en casa
Todo el mundo experimenta dolor de cuello y hombros de vez en cuando. El estrés, la falta de ejercicio y la mala postura se … Leer Más
Mudra para reforzar el sistema inmunitario
El yoga es una disciplina muy conocida y practicada a nivel mundial. Aporta grandes beneficios a la salud a través de posturas corporales … Leer Más
La importancia de conocerse a uno mismo
Meditación, mindfulness, retiros holísticos, yoga, descansos espirituales… estos términos cada vez son más populares en la sociedad actual. Vivimos una vida materialista y … Leer Más
Vacaciones de yoga ¿Qué destino elegir?
En estos últimos años, los aficionados del yoga han seguido creciendo en España y en otros países…. Cada uno practica su propio estilo … Leer Más
¿Qué causa el dolor crónico? ¿Cómo aliviarlo?
Todo el mundo experimenta dolores y molestias ocasionales. De hecho, el dolor repentino es una reacción importante del sistema nervioso que ayuda a … Leer Más
Descubre los siete hábitos de la gente extremadamente saludable
¿Te sorprende que parece que algunos amigos, familiares o colegas nunca se enferman? Ellos pasan por epidemias de gripe y resfriados totalmente sanos. Realmente te hace pensar: ¿hay un secreto para la salud excepcional cuando todos están tosiendo, estornudando y están miserablemente enfermos? Absolutamente. Pero usted puede ser sorprendido en cuanto a las razones.