Beneficios para la salud, de tener un perro

Hay una razón por la cual los perros son llamados los mejores amigos del hombre. Un buen amigo es leal, estará allí para levantarte cuando estés deprimido, te mantendrá encaminado para alcanzar tus metas y estará ahí para ti como un compañero. Y eso es exactamente lo que un perro puede hacer por su dueño. 

Los beneficios mentales, físicos y sociales de cuidar a un perro, o cualquier mascota, son numerosos. Si bien todos nos aislamos en casa y mantenemos la distancia social debido a la pandemia del coronavirus COVID-19, es un buen momento para considerar adoptar o criar a un amigo de cuatro patas para que te haga compañía. 

Aquí están todas las razones por las que tu vida mejorará con un perro:

Manténgase activo: los  perros son naturalmente compañeros de alta energía y les encanta jugar y hacer ejercicio. Como resultado, los dueños de perros a menudo se inspiran en un estilo de vida activo para satisfacer las necesidades de sus perros. La investigación realizada por la Asociación Estadounidense del Corazón reveló que los dueños de perros tenían un 54 % más de probabilidades de hacer la cantidad recomendada de ejercicio que los que no tenían perros.

Te hace más feliz: los estudios muestran que los dueños de perros tienen menos probabilidades de sufrir depresión y tienen niveles más altos de serotonina y dopamina, que son neurotransmisores que “sienten bien”, responsables de la estabilidad emocional y el placer.

Vive más tiempo: tener un perro conlleva muchos beneficios para la salud del corazón, como una disminución de la presión arterial, los triglicéridos y los niveles de colesterol, lo que en general reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Un estudio mostró que las personas que no tenían perros y habían sobrevivido a un ataque al corazón tenían más probabilidades de morir en un año que los dueños de perros.

Aumentar la inmunidad:  aunque los perros suelen ser conocidos por ser los más desordenados de la familia, acostumbrarse a la exposición al pelaje y la caspa de las mascotas disminuye el riesgo de alergias y asma en los niños.

Sentirse más tranquilo:  los perros brindan una presencia familiar y relajante que disminuye los niveles de estrés y ansiedad. Un estudio reveló que los pacientes de Alzheimer que tenían perros tenían menos arrebatos inducidos por la ansiedad que los pacientes de Alzheimer sin perros.

Otros beneficios

Promueve la interacción social:  los perros brindan una conexión natural con otras personas y son excelentes para iniciar conversaciones. Las preguntas y comentarios comunes de los amantes de los perros, los dueños y las mariposas sociales incluyen: "¿De qué raza son?", "¿Cuánto tiempo hace que los tienes?" y "¡Son tan lindos!" Estos iniciadores de conversación indican una conexión social instantánea.

Aporta seguridad y tranquilidad : Muchas veces, los perros son adoptados por sus cualidades territoriales, proporcionando a muchas personas una sensación de seguridad. Los perros también brindan una sensación de seguridad en términos de salud, como detectar niveles bajos de azúcar en la sangre y convulsiones inminentes incluso antes de que la persona los reconozca.

Rehabilitación:  los perros alientan a los dueños a ser más activos, aumentando la fortaleza mental para la recuperación.

Proporciona compañía : La reconocida excitabilidad del amado compañero canino proporciona un vínculo insustituible entre un perro y su dueño, disminuyendo así la soledad.

Enseña responsabilidad : tener un perro permite que muchos, desde adultos hasta niños pequeños, aprendan la responsabilidad básica. Desde volver a llenar el plato de comida hasta bañar al perro, la responsabilidad de los entrenadores de dueños de perros porque un perro depende completamente de su dueño para la atención, las comidas y la limpieza.

Por HealthFitness Revolution. Artículo en inglés