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Kristen L

Kristen es redactora de Power of Positivity. Cuando no está escribiendo o editando, le gusta hacer caminatas al aire libre, hacer batidos, comer en deliciosos restaurantes veganos y relajarse con una buena taza de café. Ella solo quiere compartir una porción de felicidad con la mayor cantidad de personas posible.

10 ejercicios de calistenia que derriten la grasa

por Kristen L
plancha calistenia

La calistenia utiliza su propio peso corporal para desarrollar la fuerza muscular y el estado físico. Cada ejercicio en este sistema de entrenamiento … Leer Más

Categorías SALUD

5 cosas que causan acidez estomacal (y cómo detenerlo)

por Kristen L
acidez estomacal, reflujo gástrico, digestión, alimentación, estrés

¿Experimentas acidez estomacal y reflujo ácido con frecuencia? Si es así, probablemente estés ansioso por encontrar un remedio para el dolor y la irritación … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

7 maneras de eliminar la mucosidad de tu cuerpo (sin medicamentos)

por Kristen L
gripe, resfriado, tos, garganta, mucosidad, eucalipto, vapor, tes, picantes

Con la temporada de resfriados y gripe acercándose, es posible que notes un exceso de mucosidad en la nariz y las cavidades de … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

La ciencia explica qué le sucede a tu cuerpo si bebes té de cardamomo

por Kristen L
cardamomo, especia, antiinflamatoria, antioxidante, grasas, diabetes, azúcar, infusiones, infecciones, antifúngico, antibacteriano, sistema inmunológico

Las culturas de todo el mundo han utilizado el cardamomo durante siglos para tratar enfermedades y dar sabor a los platos. La especia proviene … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella, SALUD NATURAL

Cómo desintoxicar naturalmente el azúcar de tu cuerpo

por Kristen L
azúcar, dieta, desintoxicación, gaseosas, golosinas, frutas

Has probado desintoxicar naturalmente el azúcar de tu cuerpo, podrías intentarlo para mejorar tu bienestar general. ¿Te diste cuenta de que algunos expertos dicen … Leer Más

Categorías SALUD

Tres ingredientes para la pérdida de peso

por Kristen L
té verde, canela, cúrcuma, perder peso, antiinflamatorio

¿Has estado tratando de lograr una pérdida de peso sin éxito? Podría considerar beber té verde mezclado con cúrcuma y canela. Estos tres ingredientes contienen … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

Esto es lo que sucede cuando bebes agua tibia con limón todas las mañanas

por Kristen L
agua tibia con limón vitamina C, antioxidantes, cálculos renales, ayuno

Considera beber agua tibia con limón para sentirse renovado cuando te despiertes. El sabor ácido del limón puede hacer que estés más alerta, mientras … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

4 signos de deficiencia de vitamina K que la mayoría de las personas ignoran

por Kristen L
deficiencia de vitamina K, sangrado, anticoagulantes, moretones, verduras de hoja, dieta

Cómo saber si tienes deficiencia de vitamina K? Es posible que no escuches mucho sobre la vitamina K, pero juega un papel crucial … Leer Más

Categorías SALUD

Cómo mejorar su salud intestinal con menos de 30 minutos al día

por Kristen L
salud intestinal, probióticos, prebióticos, fermentados, lactobacilos, bacterias, parásitos, fibra, estrés, obesidad

Cultivar la salud intestinal asegura que su cuerpo pueda absorber y asimilar adecuadamente los nutrientes de los alimentos. Es posible que a menudo escuche … Leer Más

Categorías SALUD

La ciencia explica lo que le sucede al cuerpo al estirarse cada mañana

por Kristen L
estirarse cada mañana, ejercicio, circulación, energía, salud

Hacer tiempo para estirarse cada mañana puede ayudar a mejorar la flexibilidad y darle energía para el día siguiente. La mayoría de las personas … Leer Más

Categorías SALUD

La ciencia demuestra cómo el agua potable aumenta la longevidad

por Kristen L
agua potable, salud, longevidad, hidratación

La mayoría de las personas conocen la importancia de beber suficiente agua potable para mantener el cuerpo y la mente funcionando de manera … Leer Más

Categorías SALUD

Las 5 mejores recetas de batidos cetogénicos

por Kristen L
batidos cetogénicos, dieta cetogénica, proteínas, carbohidratos, grasas, aceite de coco

Es posible que desee unos batidos cetogénicos si está tratando de perder peso y llevar un estilo de vida saludable. A diferencia de los … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

6 ejercicios para mejorar la postura

por Kristen L
yoga, dolor de espalda, ejjersicios espalda, abdomen, columna, cuello hombros

Si desea mejorar la postura, los estiramientos y ejercicios específicos pueden ayudar. Muchas personas hoy en día se quejan de tener dolor de espalda … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

Cómo entrenar a su cerebro para tener antojo de alimentos saludables

por Kristen L
alimentación saludable, recompensa, salud, cerebro, obesidad, espíritu, cuerpo

Usted desea comer más alimentos saludables, pero los antojos de bocadillos y comida chatarra parecen abrumadores. Todos hemos pasado por ello, tratando de mejorar … Leer Más

Categorías ALIMENTACION, cerebro

Cómo hacer champú sin químicos en casa (3 recetas)

por Kristen L
champú, champú natural, cabello, cuero cabelludo, irritación, lauril sulfato, bentonita, aceite de coco

Hacer champú sin químicos es una buena alternativa porque la mayoría de los champús comerciales contienen ingredientes tóxicos y nocivos? Las fragancias y los … Leer Más

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Cómo hacer leche de nuez en 3 pasos

por Kristen L
leche de nuez, anacardos, nueces, almendras, leches vegetales, maní, leche vegetariana

¿Sabías que puedes hacer tu propia leche de nuez en casa? Las leches no lácteas, como las de almendras y nueces, gozan de una … Leer Más

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