vitamina D
Estos alimentos te cuidaran del envejecimiento de tu piel ocasionado por el sol
Una nutricionista compartió recientemente los alimentos que te ayudaran a prevenir el daño y envejecimiento de tu piel…
8 alimentos para curar la EPOC (y 4 cosas para evitar)
Vivir con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) puede hacer que tenga dificultades para respirar, pero concentrarse en comer…
Los 10 mejores alimentos para tener huesos sanos
Nuestros huesos necesitan desarrollarse cuando somos niños y permanecer fuertes durante la edad adulta. A medida que llegamos a…
La vitamina D podría prolongar su vida
¿Cuáles son sus niveles de vitamina D? Si no está seguro, hacerse la prueba y luego optimizar sus niveles…
Atención vegetarianos: cómo tener huesos fuertes
Para mantener los huesos fuertes, es necesario el consumo de calcio, tomar un poco de sol para absorber…
5 vitaminas esenciales para una piel saludable
Además de conseguir vitaminas a través de la ingesta de alimentos, podemos recurrir a cosméticos naturales que aprovechan…
Cómo fijar el calcio en tus huesos
En etapas claves de la vida como el crecimiento y la madurez, comenzamos a prestar mayor atención al…
Los 10 principales beneficios de la exposición al sol controlada
La vitamina D es importante para nuestra salud, y mientras exista un suplemento, recomendamos optar por la versión…
Ningún suplemento aislado ayuda efectivamente frente al Covid
Una investigación ha encontrado que ciertos suplementos como la vitamina D podrían disminuir el riesgo de contagiarse por…
Calcio Vegetal: la salud ósea no depende de los lácteos
Durante mucho tiempo la información que circulaba era que la única manera de incorporar calcio a nuestro organismo…