¿Qué clase de fruta hay que consumir, si contiene azúcar?
La fruta puede ser una excelente aliada para tu salud ya que el azúcar que aporta, es de buena calidad. La fruta es … Leer Más
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Una resaca del metabolismo puede hacer que te sientas somnoliento. A veces refleja sus niveles de salud y estado físico. Pero también puede ocurrir debido a … Leer Más
8 razones por las que el café frío es bueno para usted
¿A quién no le encanta el olor a café que se prepara por las mañanas? Ese aroma satisfactorio se ha convertido en el favorito … Leer Más
Café verde: descubre los beneficios de esta bebida diferente
Más saludable que el café normal, el café verde es una opción para consumir en polvo, frijoles o cápsulas. ¿Alguna vez has oído … Leer Más
Pensamiento: planta decorativa y con propiedades medicinales
Más que enriquecer tu jardín con tanta belleza, el pensamiento también ayuda a cuidar tu salud y hacer más apetecibles tus platos. Esta … Leer Más
Los 10 principales beneficios de la exposición al sol controlada
La vitamina D es importante para nuestra salud, y mientras exista un suplemento, recomendamos optar por la versión más natural, que en este … Leer Más
Terapia con vibraciones, tan eficaz como el ejercicio físico
Las investigaciones han descubierto que la terapia de vibraciones en todo el cuerpo puede ser tan eficaz como el ejercicio para combatir cosas … Leer Más
El selenio puede prevenir la obesidad y aumentar la longevidad
El selenio, un poderoso mineral que ayuda a regular el metabolismo y la función tiroidea, también puede aumentar la longevidad. Los investigadores encontraron que … Leer Más
Beneficios del aceite de coco orgánico
Extraído de la deliciosa fruta tropical que nos brinda el cocotero, el aceite de coco es la grasa vegetal de moda, saturada pero cardiosaludable. Antiguamente se … Leer Más
10 alimentos fermentados que mejorarán tu salud intestinal
No libras la batalla del peso solo en la mesa de la cena, sino que también la luchas dentro de tu estómago. Puedes culpar … Leer Más
8 ejercicios de biohacking para acelerar el metabolismo y bajar de peso
¿Todos recordamos el cuento infantil “La liebre y la tortuga”? La tortuga desafía a la liebre a una carrera; la liebre, conocida por … Leer Más
Acelerar tu metabolismo puede ser el mejor tratamiento
A veces necesitamos saber qué puede ayudar a acelerar nuestro metabolismo, ya sea al principio de un tratamiento o dieta, o cuando alcanzamos … Leer Más
El colágeno y sus grandes beneficios para la salud
Últimamente, los suplementos de colágeno se han convertido en la nueva tendencia de salud. Pero, ¿qué es exactamente y por qué es importante? … Leer Más
Deficiencia de hierro en el organismo: 10 síntomas a tener en cuenta
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la deficiencia de hierro se considera el primer desorden nutricional en el mundo. Este mineral … Leer Más
Los 10 beneficios del Aceite de Coco, científicamente probados
El Aceite de Coco es uno de los pocos alimentos que puede considerarse “superalimento”. Su combinación única de ácidos grasos de cadena media … Leer Más
El escándalo de la vitamina C
La tomadura de pelo a la que se somete al consumidor ha llegado a su cota más alta. Leches fermentadas que prometen mantener nuestras defensas, complementos que dicen ayudarnos a estudiar, bebidas de belleza que aseguran embellecernos desde dentro, pastillas anti-envejecimiento y un largo etcétera. Ni los famosos lactobacilos, ni la fosfatidilserina, ni la jalea real, ni los macroantioxidantes, ni el resveratrol, ni la carnitina, ni el triptófano, ni el resto de mágicos ingredientes que forman parte de su composición han demostrado eficacia alguna.